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運動愛好者程旸:在生活里加點體育元素
發布時間:2019-04-11 來源:中國體育報 作者:劉昕彤 吳玉婷 字體:

  一身運動裝,健美的身材,陽光大男孩,這是對程旸的第一印象。在北京的程旸一說到體育,總有分享不完的話題。從2006年以減肥為目的開始跑步到今天,他從未停下過腳步。
  2011年程旸挑戰了人生的首場馬拉松,為了能順利完賽,他特意選擇了“不關門”的國外馬拉松,總用時7小時58分。如今回憶起來,他仍把那次馬拉松列為人生的第一名。現在他已經拿到馬拉松六大滿貫,光是收藏起來的號碼簿就有厚厚的兩本。“我們不應該將體育融入生活,而是在生活里加點體育。”程旸說。
  如何在生活里加點體育?還得從旅行說起。程旸的旅行與大多數人不太一樣,在旅行中加入體育是他的專屬。程旸說:“一次從北京到成都的旅行,我們十位跑友開兩輛車,一路上邊玩邊跑。路過山西平遙古城時,一般人是在古城里逛,但是我們反其道而行,我們繞著古城跑了一圈。路過西安大明宮時也同樣如此,跑完后還和引路的當地跑友一起吃個飯,交流交流當地的長跑文化和資訊。”程旸認為,在旅行中加入體育既拓展了社交圈,又能使出游同伴之間的關系變得更加融洽,這樣的旅行才更加特別且有意義。
  生活里的購物同樣也有體育元素。因工作原因接觸過眾多跑鞋的程旸對于購買裝備也十分在行。他說:“找到一雙合適自己的鞋和找對象差不多。在買鞋子之前,我們要對自己的身體和所做的運動有充分的認知,要買合適自己腳型的鞋子。只有了解自己的腳,才會知道自己應該選擇減震效果好的還是內側支撐好的。最可悲的莫過于,為了健康去運動,但卻在運動中因裝備不合適而受傷。”同時程旸也認為,買到一雙適合自己的鞋子會無形中增添運動的動力,有助于培養長久的運動習慣。
  出于對跑步的熱愛,在工作之余程旸還和幾位跑友共同創立了嘉友跑訓練營,把訓練融入生活。“訓練營平時會組織一些約跑活動和小型比賽,為熱愛跑步的上班族提供相對專業的運動指導。我們的訓練都在操場進行,創立這個訓練營的目的就是為了給大家補體育課。希望給大家傳遞更加健康的生活方式,也給大家提供一個運動社交平臺。”程旸說。
  除了跑步之外程旸還是一個不折不扣的星球大戰迷。他坦言常常幻想自己是生活在那個科幻空間中的人。去年,一次“星球大戰跑”成功吸引了程旸的注意。他從沒想過一部科幻電影能和跑步如此緊密地結合在一起,并且有這么多人樂意參與進來扮演成電影中的人物跑步。至此,程旸也深刻地認識到,體育不應該僅僅被看成一個為了流汗而流汗的運動,它也是一種社交方式。讓體育和其他樂趣相結合,在生活里加點體育,這才是體育在生活中應有的樣子。(轉自4月11日《中國體育報》05版)

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